Sobremesa de Morango e Iogurte Grego (para a época dos morangos)

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Sobremesa de Morango e Iogurte Grego

Se pudesses escolher entre uma sobremesa saudável, simples, económica e repleta de sabor e outra igualmente saborosa, mas que pode prejudicar a tua saúde e o teu bem-estar…

…por ser composta por ingredientes processados e pouco saudáveis, qual seria a tua escolha?

A decisão é sempre tua, mas lembra-te que é com pequenos gestos, que podes construir grandes mudanças e neste blog, a tua saúde e o teu bem-estar são a nossa prioridade!

Esta é uma sobremesa, que além de ser saudável, se pode tornar muito útil pela sua simplicidade e porque é época de morangos…

Por isso decidi partilha-la, para que passe a fazer parte do teu novo cardápio de sobremesas.

Normalmente, gostamos de surpreender os nossos familiares e amigos com sobremesas novas e diferentes, que na sua maioria pecam pela sua complexidade…

…ficam muito dispendiosas, demoram muito tempo a preparar e para piorar ainda mais, são compostas por ingredientes processados e pouco saudáveis.

Na minha opinião, sabor não tem que ser sinónimo de complexidade, o que pode ser comprovado com esta sobremesa extremamente acessível, económica, deliciosa e que apresenta ainda a vantagem de não ter sobras, já que é preparada de acordo com o número de convidados presentes.

Assim, podes usufruir de uma sobremesa repleta de sabor, sem comprometeres a tua saúde e o teu bem-estar e sem te preocupares com o que a seguir vais ver na balança!

Ingredientes:

– Iogurte Natural Grego (1) q.b. (versão natural, sem adição de açúcares e sem ser light);

– Morangos q.b.;

– Mel q.b. (consumir com moderação);

– Granola q.b.;

Modo de Preparação:

Por cada convidado, prepara uma taça onde deves colocar 4 ou 5 morangos cortados em pedaços e 5 ou 6 colheres de sopa bem cheias de Iogurte Grego (normalmente opto por comprar a embalagem de 1 kg, por se tornar mais económica).

Para finalizar, rega com 1 colher de sopa de mel e decora com pedaços de granola.

Sobremesa de Morangos com Iogurte Grego

Sobremesa de Morangos com Iogurte Grego

A vida apresenta-nos caminhos entrelaçados e tortuosos, que por vezes nos deixam indecisos, acerca da direção correta a seguir…

Acredita que neste blog, estás a seguir na direção certa, pois este é o caminho que deves percorrer, para alcançares saúde e performance física.

COME BEM E SERÁS SAUDÁVEL!

“E como a saúde é o nosso bem mais precioso, come com prazer, de forma saudável e sem sentimentos de culpa, o teu corpo agradece!” (Carla Coelho)

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