Não Faltes às Tuas Sessões de Treino – A Mentalidade do Vencedor

Mentalidade do vencedor
Não Faltes às Tuas Sessões de Treino - A Mentalidade do Vencedor

Conheces aquela sensação de estar cansado, estressado, ou simplesmente com preguiça? Ou seja, a falta de mentalidade do vencedor?

É fácil encontrar desculpas para não ir ao ginásio ou fazer uma sessão de treino em casa, mas se queres atingir os teus objetivos e seres um verdadeiro campeão, precisas mudar a tua mentalidade.

Neste artigo, vou partilhar contigo algumas estratégias para te manteres focado, motivado e celebrares as pequenas vitórias ao longo do caminho.

Vamos lá adquirir a mentalidade do vencedor!

Os leões nunca faltam a uma sessão de treino, portanto tu também não!

Certamente, porque os leões são animais fortes, determinados, corajosos e não conhecem a palavra “desistir”!

Quando se trata de treino, eles não faltam a uma sessão.

Portanto, se tens um objetivo, tens que ser como um leão, forte, determinado, corajoso e persistente.

Claro que existem dias, em que te vais sentir cansado ou estressado, mas isso não é desculpa para não treinares.

Tenta encontrar um parceiro de treino que te motive ou faz algo que gostes antes da sessão de treino, para que te sintas bem humorado.

Portanto, quando te sentires tentado a faltar a uma sessão, pensa como um leão e não como um cordeiro!

Os cordeiros usam todas as oportunidades, para faltar a uma sessão de treino, porque, afinal, os cordeiros são animais fracos e pouco corajosos.

Se queres atingir os teus objetivos, age como um leão, e não como um cordeiro.

Não deixes que pequenos obstáculos te impeçam de alcançar o que queres.

Se tens um objetivo, tens que ser forte e determinado e, sobretudo, lembra-te que cada sessão de treino é mais uma oportunidade para te superares.

Os vencedores, os campeões, os disciplinados estão no ginásio, dia após dia, faça chuva ou faça sol, independentemente do que os rodeia, o ginásio está acima de qualquer obstáculo!

Afinal, os vencedores, os campeões e os disciplinados, têm algo em comum, eles nunca desistem!

Eles sabem que o sucesso não vem de uma única sessão de treino, mas sim da consistência e da disciplina de treinar diariamente, apeteça ou não!

Se queres ser um verdadeiro campeão, tens que ser como eles.

Não fiques desencorajado, se tiveres um mau dia ou uma sessão de treino menos bem-sucedida.

Afinal, estás a construir algo a longo prazo e cada sessão de treino é uma oportunidade para melhorares e te superares!

Plano de ação para adquirires a mentalidade do vencedor

  • Define objetivos realistas e alcançáveis
  • Encontra um parceiro de treino que te motive
  • Faz algo que gostes antes da sessão de treino, para ficares bem humorado
  • Não deixes que pequenos obstáculos te impeçam de atingir os teus objetivos
  • Celebra as pequenas vitórias ao longo do caminho
  • Não fiques desencorajado
  • Sê consistente e determinado
  • Age como um leão e não como um cordeiro

Portanto, trabalha no teu plano de ação e lembra-te de que a execução, pode ser tão importante quanto o resultado final.

Se não te sentires bem ou não puderes ir ao ginásio, não te preocupes, concentra-te no que podes fazer para manteres uma vida saudável e ativa.

E, sempre que te sentires desmotivado, lembra-te do motivo de teres começado a treinar.

Foi para te tornares mais saudável? Mais forte? Mais confiante?

Não deixes que pequenos obstáculos te impeçam de atingir os teus objetivos.

Celebra cada pequena vitória ao longo do caminho, desde a primeira sessão de treino até ao dia em que atingires o teu objetivo final.

Não fiques desencorajado se não conseguires ir ao ginásio todos os dias, lembra-te que até mesmo os atletas profissionais têm dias de folga.

O mais importante é seres consistente e manteres uma mentalidade positiva.

O que fazes para te manteres motivado e consistente nos teus treinos?

Deixa um comentário abaixo e partilha as tuas dicas, a tua experiência ou as tuas frustações…

Conclusão

Ir ao ginásio ou fazer qualquer outro tipo de treino de forma consistente e determinada, pode ser uma tarefa difícil e desafiante.

Portanto, lembra-te que os leões nunca faltam a uma sessão de treino e os campeões, os vencedores e os disciplinados estão lá, dia após dia, faça chuva ou faça sol, com ou sem vontade!

Com a mentalidade do vencedor e um plano de ação realista, tu também podes ser um desses campeões.

Define objetivos realistas, encontra um parceiro de treino, celebra as pequenas vitórias ao longo do caminho e não deixes que pequenos obstáculos te impeçam de atingires os teus objetivos.

Se houver um dia em que não te sentes bem em ir ao ginásio, não te preocupes, não fiques desencorajado!

Age como um leão e não como um cordeiro!

Concentra-te no que podes fazer para manter uma vida saudável e ativa, porque a execução do processo é tão importante, como o resultado final.

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Com ORGULHO!

Carlos Coelho, do Blog Treino Natural!

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Sobre o Autor

Carlos Coelho
Carlos Coelho

Olá! O meu nome é Carlos Coelho e sou o fundador do Blog Treino Natural. Tenho vivenciado o submundo da Dieta, do Treino e ainda uma filosofia de vida rebelde, ousada e determinada...

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