A Minha Jornada na Dieta Carnívora: 18 Meses de Transformação Implacável

Jornada na Dieta Carnívora
A Minha Jornada na Dieta Carnívora: 18 Meses de Transformação Implacável

Uma Nova Perspectiva na Saúde e Alimentação

Chegou a hora de revelar a minha jornada avassaladora na dieta carnívora

Há 18 meses, mergulhei neste caminho singular, embora, inicialmente, admito, que o ceticismo pairava sobre mim!

Contudo, as histórias de superação de saúde e as reviravoltas de humor desafiaram-me.

Neste artigo, desdobro as experiências, os obstáculos e as descobertas, deste percurso metamórfico.

Portanto, desde a minha decisão de adotar esta abordagem alimentar até às conquistas extraordinárias alcançadas, irei desvendar como a dieta carnívora impactou, positivamente, o meu corpo e a minha mente.

Uma Decisão Pelo Caminho Menos Percorrido

Decidir iniciar e enfrentar os desafios da dieta carnívora, contraria a normalidade…

Acostumado a um cardápio tradicional e nos últimos 13 anos à dieta Paleo, Paleo/Low carb e Cetogénica, a transição para uma ementa, quase, exclusivamente de carne, intrigou-me bastante!

Contudo, as várias narrativas, acerca de melhorias mentais e cognitivas, bem como de doenças autoimunes, chamaram ainda mais a minha atenção.

Afinal, com meu conhecimento em Nutrição Personalizada e Outras Terapias Alimentares, senti-me impelido a explorar, de que forma esta abordagem me poderia remodelar, física e mentalmente.

Descobrindo os Primeiros Desafios e Resultados

Os primeiros dias de dieta carnívora trouxeram-me alguns desafios, nomeadamente, os chamados sintomas de “gripe cetogénica”…

A primeira semana foi desafiante, porque o meu corpo estava a adaptar-se a uma nova realidade, no entanto, estes contratempos iniciais foram fugazes e acabaram por desaparecer!

Surpreendentemente, em questão de dias, ocorreu uma mudança drástica no meu estado de humor…

A estabilidade, a calma e a resiliência emocional tornaram-se as minhas âncoras, o que tornou esta transformação, tão intensa quanto inesperada.

A Força e a Vitalidade Reveladas com a Jornada na Dieta Carnívora

Com o tempo, os benefícios foram-se somando e acumulando.

Os treinos de musculação revelaram a diferença mais notável, a minha força e vitalidade dispararam!

Antes da dieta carnívora, já me mantinha bem fisicamente, mas agora a resistência e a massa muscular cresceram, exponencialmente!

Todas aquelas atividades, que anteriormente eram intimidantes, tornaram-se realizáveis e ultrapassáveis.

Com tudo isto a acontecer, o ímpeto de continuar esta jornada alimentar, intensificou-se!

O Desafio da Mudança na Rotina Intestinal com a Dieta Carnívora

Naturalmente, como em todas as mudanças alimentares, surgiram alguns obstáculos, a este nível, uma vez que, inicialmente, senti alterações intestinais notórias.

Mas, aprendi que essas alterações eram normais e, à medida que meu microbioma se adaptava, os sintomas diminuíram, gradualmente, deixando espaço para um novo bem estar!

A Análise Detalhada dos Exames com a Dieta Carnívora

O entusiasta de saúde que reside em mim, procurou uma análise detalhada para monitorizar o impacto da dieta carnívora e confesso que os resultados abalaram-me…

A função renal estava inalterada, apesar da alta ingestão proteica, os marcadores inflamatórios estavam, surpreendentemente, baixos e refletiam a natureza anti-inflamatória desta dieta, o perfil lipídico manteve-se, os níveis de glicemia e de insulina baixaram e os exames a vários micronutrientes, validaram uma nutrição completa a operar em pleno!

Partilha a Tua Experiência e Coloca Perguntas

Gostaria muito de conhecer as tuas experiências alimentares e responder às tuas perguntas sobre a dieta carnívora, por isso, aproveita e comenta abaixo, para continuarmos esta conversa revolucionária!

A Dieta Carnívora… Uma Mudança Permanente na Minha Vida

Os dezoito meses de dieta carnívora transformaram-me, de diferentes formas…

Humor otimizado, sistema imunitário forte, saúde e vitalidade, exponencial, definem-me agora!

Se ponderas experimentar esta abordagem alimentar, posso garantir-te que a minha experiência prova que percorrer este caminho, ainda que pouco conhecido, vale a pena!

Lembra-te de escutares o teu corpo, ajustar a dieta, conforme as tuas necessidades e procurar orientação profissional, sempre que consideres necessário.

Junta-te à Conversa e Mantém-te Atualizado

Se queres saber mais sobre a minha jornada na dieta carnívora e tópicos sobre saúde e bem-estar, inscreve-te no blog e não percas atualizações e oportunidades para participar em debates valiosos e enriquecedores.

Juntos, vamos explorar abordagens para uma vida mais robusta e completa.

Espero ansiosamente pelos teus comentários e por compartilhar ainda mais esta viagem contigo.

Com ORGULHO!

Carlos Coelho, do Blog Treino Natural!

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Sobre o Autor

Carlos Coelho
Carlos Coelho

Olá! O meu nome é Carlos Coelho e sou o fundador do Blog Treino Natural. Tenho vivenciado o submundo da Dieta, do Treino e ainda uma filosofia de vida rebelde, ousada e determinada...

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