Gelado de Banana e Canela

Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Gelado de Banana e Canela

Uma sobremesa gelada, contribui sempre para tornar os nossos dias ainda mais agradáveis…

Se quiseres aprender a preparar uma sobremesa saudável, rápida, simples e com poucos ingredientes, continua a ler…
A sugestão de hoje é uma sobremesa muito fácil e simples, feita com apenas 2 ou 3 ingredientes e como não poderia deixar de ser, muito saudável!

Gelado de banana e canela!

A banana e a canela(1) são as protagonistas desta sobremesa, que permite aliar os benefícios destes 2 poderosos alimentos.

A banana é rica em potássio e apresenta inúmeros benefícios, tais como, ajudar a controlar o trânsito intestinal, regular a tensão arterial, reduzir o apetite, melhorar o humor e a sensação de bem-estar, entre muitos outros.

A canela, por sua vez é conhecida pelas suas propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas, antioxidantes, entre outras.

Da junção destes ingredientes resulta esta sobremesa deliciosa, repleta de nutrientes e de sabor, marcada pela simplicidade da sua preparação…

Ingredientes:

– 3 Bananas maduras congeladas (de preferência cortadas em rodelas);

– 1 Colher de sopa de Canela em pó;

– Mel q.b. (facultativo).

Modo de preparação:

Cinco minutos antes de começares a preparar a tua sobremesa, retira as bananas do congelador, para que amoleçam um pouco.

A seguir, coloca as bananas e a canela num processador e tritura tudo durante alguns segundos, até ficar com uma textura cremosa.

Se fores muito guloso(a) podes adicionar mel, no entanto deves sempre provar primeiro, já que algumas bananas são bastante doces, sendo desnecessário a adição de mel.

Para finalizar, verte o creme gelado em taças e decora com um pouco de granola!

A tua sobremesa está pronta, resta provar e aprovar…

BOM APETITE!

“E como a saúde é o nosso bem mais precioso, come com prazer, de forma saudável e sem sentimentos de culpa, o teu corpo agradece!” (Carla Coelho)

Comentários

Deixa um comentário

Artigos Recentes...

Segue-nos Nas Redes Sociais...

Adquirir Grátis

Ebook Aditivos Alimetares

Adquirir Grátis

10 Receitas Deliciosas Para Comer Sem Culpa e Ainda Emagrecer

Subscreve-te em treino natural

Requisitos de Subscrição:

Este Blog é somente para quem quer alcançar um espirito de vencedor(a) e guerreiro(a). É interdita a subscrição a quem se resigna à derrota! Junta-te a esta legião e obterás o sucesso!