Dieta Carnívora – Não Devo Comer Carne? Mitos E Verdades!

Dieta Carnívora
Dieta Carnívora - Não Devo Comer Carne Mitos E Verdades!

Conheces a Dieta Carnívora?

Provavelmente, não! A Dieta Carnívora ainda é pouco conhecida…

Se conheces esta dieta, então significa que estás num patamar à frente!

Será mais uma Dieta da moda ou uma Dieta antiga?

A resposta é simples…

Está na moda, mas é antiga!

Se queres perder peso, combater uma doença autoimune, uma doença inflamatória intestinal, de pele, reverter a diabetes, a síndrome metabólica ou aumentar o tónus muscular, esta é a Dieta certa para ti!

Também podes escolher a Dieta Cetogénica, que é baixíssima em hidratos de carbono!

Vais conseguir controlar os teus níveis de glicose e evitares muitas das doenças atuais, mas a Dieta Carnívora consegue chegar mais além!

O que é a Dieta Carnívora?

Esta Dieta consiste, simplesmente, em comer animais e produtos de origem animal e excluir as plantas!

Pensas que sou louco?

Podes ter a certeza que não!

Se começas a perguntar sobre a importância das fibras e dos fito nutrientes, terás que seguir este Blog Treino Natural e tirares as tuas próprias conclusões…

Agora só quero que saibas que os alimentos de origem animal representam a melhor fonte de nutrientes para o ser humano!

Conheces alguém com alergia ou intolerância alimentar à carne?

Eu não conheço….

Pensa nisso… Parece um pormenor, mas é uma evidência muito importante!

No entanto, as plantas contém toxinas para se defenderem dos seus predadores naturais, que podem representar prejuízos!

Tens dúvidas acerca da segurança que a Dieta Carnívora representa para a tua saúde?

Não tenhas dúvidas!

Eu tenho a certeza que a Dieta Carnívora é segura!

Há cerca de 4 milhões de anos atrás, o australopiteco começou a andar ereto e a caçar animais o que originou um crescimento extraordinário do tamanho do seu cérebro!

Existem provas de que caçar animais originou um aumento do cérebro. Não só consequência da perícia exigida na arte de caçar, mas também pelo facto de a carne ser um alimento riquíssimo em nutrientes.

Acredito que a Dieta Carnívora está presente nos nossos genes e é a Dieta ideal para obter saúde e longevidade!

Se não consumir vegetais e frutas como posso obter Vitamina C?

A carne fresca cura o escorbuto que, na antiguidade, era originado pela falta de vitamina C.

Perante este facto, não é preciso dizer mais nada!

Os alimentos de origem animal também contém vitamina C.

Os hidratos de carbono competem com os recetores de vitamina C, o que significa que quem os consome, necessita de uma maior quantidade desta vitamina!

E a função renal? Fica comprometida?

Isso não acontece… Esta dieta não prejudica os rins como foi propagado pelos Mídea!

Quais os alimentos integrantes da Dieta Carnívora?

Se decidires consumir apenas animais e produtos de origem animal e eliminares as plantas és bastante ousado, mas determina a tua rebeldia neste mundo de farsas e mentiras.

Ainda te digo mais….

Consumir um animal inteiro, do nariz até à cauda, não é para todos!

Tens que gostar de fígado, cérebro, rins, coração, gordura, …

Se não gostas, reseta o teu cérebro e começa a gostar!

Esta é a única forma de seres saudável física e psicologicamente…

Desperta o primitivo que existe em ti!

Consome todo o tipo de carnes, desde órgãos a tecido conjuntivo (excelente fonte de colágeno) com abundância!

A proteína e a gordura farão parte do teu dia a dia!

Assim o teu cardápio será composto por:

  • Carne, ovos, peixe, marisco, banha e se tolerares, alguns lacticínios, como: manteiga, queijos feitos de leite cru (de preferência com caseína A2).

Se os lacticínios te causarem algum tipo de transtorno, em termos de doenças autoimunes, alergias ou intolerâncias alimentares, gastrointestinais, de humor ou ganho de peso em gordura, elimina-os da tua dieta!

Normalmente, os lacticínios derivados do leite cru compostos por caseína A2, não causam qualquer problema e são considerados fontes altamente nutritivas!

Experimenta e comenta aqui no Blog.

Quais são as fontes de caseína A2?

Está provado que o consumo de caseína A1 desencadeia problemas de imunidade!

A maioria das vacas produz caseína A1, mas algumas raças produzem caseína A2!

O leite de cabra, de ovelha ou búfala são poderosas fontes de caseína A2!

A melhor opção são os lacticínios feitos a partir de caseína A2, mas há relatos de aparecimento de eczemas com o consumo de qualquer um dos tipos de caseína.

Se isso te acontecer, exclui qualquer tipo de lacticínios!

Quais os benefícios da Dieta Carnívora para a saúde?

Existem milhares de testemunhos dos benefícios, quando se transita para uma Dieta Carnívora!

Mas, sinceramente, estou-me “fodendo” para os testemunhos que existem na internet!

Eu tenho a certeza de que emagrece, melhora a performance física, o tónus muscular, a energia, o humor, o sono, o intestino e ainda simpatiza com os teus genes!!!

Como referi, a perda de peso, é uma das consequências positivas desta dieta…

Eu já fazia a Dieta Paleo e Cetogénica há cerca de 10 anos e consegui perder 18kg.

Mas, quando iniciei a Dieta Carnívora, ao fim de 21 dias, tinha perdido mais 5kg!

A obesidade é uma fonte de inflamação, por isso esta dieta beneficia-te a todos os níveis!

Mas, além desse benefício, ainda melhora a pressão arterial, a sensibilidade à insulina e a saúde em geral!

Acredita que os alimentos de origem animal são os mais nutritivos e os mais bio disponíveis do planeta!

Esta dieta é bastante saciante, o que te ajudará a praticar o famoso “Jejum Intermitente” para que possas emagrecer de forma rápida e saudável!!!

Existem ainda outros benefícios a acrescentar, como:

  • Melhora o humor;
  • Aumenta os níveis de energia;
  • Aumenta a líbido;
  • Combate a fibromialgia;
  • Previne e melhora Doenças autoimunes
  • Alivia os sintomas de artrite.

Não considero esta forma de alimentação uma dieta, mas sim, uma CURA!

Queres experimentar?

Deixa a tua opinião nos comentários…

Com ORGULHO!

Carlos Coelho do Blog Treino Natural

Junta-te Aos Milhões De Leitores Que Querem Viver Uma Vida Plena Com Determinação e Sucesso.

Insere o teu melhor E-mail para te subscreveres

SubscreverNão envio spam. O teu E-mail está 100% seguro!

Sobre o Autor

Carlos Coelho
Carlos Coelho

Olá! O meu nome é Carlos Coelho e sou o fundador do Blog Treino Natural. Tenho vivenciado o submundo da Dieta, do Treino e ainda uma filosofia de vida rebelde, ousada e determinada...

0 Comentários

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Solicitar exportação de dados

Utiliza este formulário para solicitar uma cópia dos teus dados neste site.

Solicitar remoção de dados

Utiliza este formulário para solicitar a remoção dos teus dados neste site.

Solicitar retificação de dados

Utiliza este formulário para solicitar a retificação dos teus dados neste site. Aqui podes corrigir ou atualizar os teus dados por exemplo.

Solicitar cancelamento de inscrição

Utiliza este formulário para solicitar o cancelamento de inscrição do teu e-mail em nossas Listas de E-mail.