Domina o Poder Supremo com a Dieta Carnívora Nível 5: O Patamar Universitário de Órgãos e Gorduras Animais

Dieta Carnívora Nível 5

Prepara-te para entrar na liga dos verdadeiros guerreiros da Dieta Carnívora com o Nível 5, onde a excelência é a única opção possível!

O Nível 5 é o pináculo da Dieta Carnívora, uma jornada intrépida, que apenas os destemidos ousam seguir, portanto se estás pronto para atingir o teu máximo potencial, lê o artigo até ao fim.

O Caminho para a Perfeição Carnívora

O Caminho para a Perfeição Carnívora

Este nível é para quem procura resultados de excelência, na resolução de problemas inflamatórios, metabólicos, de perda de peso e de desempenho físico e mental.

Aqui, não nos contentamos com menos do que… O melhor para a saúde e vitalidade!

Portanto, esta é a dieta Carnívora em todo o seu esplendor e a minha escolha diária!

A Importância da Gordura Animal

Numa dieta de nível 5, a gordura animal é a estrela do espetáculo, portanto não menosprezes a riqueza nutricional única, deste macronutriente.

A gordura animal de animais criados a pasto oferece um verdadeiro tesouro de nutrientes essenciais, desde vitaminas lipossolúveis, como as vitaminas E e K2, até ácidos gordos ómega 3, como EPA e DHA.

A gordura animal não é apenas um componente saboroso da tua dieta, é uma fonte vital de nutrientes que otimizam a tua saúde e que fornece energia sustentada.

A vitamina E é conhecida pelas suas propriedades antioxidantes e a vitamina K2 é vital para a saúde óssea e cardiovascular.

Os ácidos gordos ómega 3 são essenciais para manter o funcionamento normal do cérebro, para manter um coração saudável, para proteger os nossos olhos durante a gravidez e amamentação, uma vez que influenciam o desenvolvimento normal e saudável dos olhos e cérebro do bebé.

Portanto, não subestimes o poder da gordura saudável, na promoção da resiliência do teu corpo.

A Verdade sobre o Fígado

A Verdade sobre o Fígado

Antes de continuar e, apesar de já ter escrito sobre este assunto noutro artigo, quero desmistificar de uma vez por todas, que o fígado não é um filtro, mas sim um órgão vital com o poder de uma “central de desintoxicação”!

A inclusão do fígado na tua dieta preenche lacunas nutricionais e melhora a tua saúde de maneira surpreendente.

Entrega-te a este sabor único e abraça a nutrição que o fígado te proporciona, porque além de ser uma potencial “bomba” de nutrientes, é uma poderosa arma, contra deficiências nutricionais.

O fígado é rico em cobre, ferro, selénio, manganês e molibdénio, vitamina K2 e vitaminas do complexo B, fornecendo blocos de construção, que são essenciais para otimizar a saúde.

Isto significa que, incorporar este superalimento na tua dieta é mais do que uma escolha sábia, é um passo audacioso para uma vitalidade inigualável.

Organizando a Tua Dieta Carnívora Nível 5

Neste patamar, não nos limitamos apenas à carne e ao fígado, já que os outros órgãos também são fundamentais.

E, quando se fala de órgãos não se podemos esquecer da grande panóplia a que temos acesso e que vai muito além do fígado, ou seja, baço, rins, bucho e tripa (dobrada), moelas, língua, cérebro, pulmões e testículos.

Eu, considero importante variar e incluir diferentes órgãos na minha dieta diária, para maximizar os benefícios.

A minha escolha incide sobretudo, no fígado, rins, coração (apesar de ser um musculo, também é um órgão vital), testículos (sim, testículos!) e mioleira.

Ao abraçares esta variedade de órgãos, estás a alimentar o teu corpo com uma gama completa de nutrientes essenciais.

O coração, por exemplo, é uma fonte incomparável de coenzima Q10, crucial para a saúde cardiovascular e produção de energia.

Os rins são boas fontes de proteína e gordura, ricos em vitaminas do complexo B, cálcio, magnésio, fósforo, potássio e zinco.

O pulmão, também chamado de bofe é uma carne rica em ferro, capaz de prevenir anemias.

O baço, também chamado de “passarinha” é rico em ferro, mas também noutros minerais como cálcio, cobre, magnésio, manganês, potássio, fósforo, selênio e zinco.

Os testículos contêm proteínas de alta qualidade, vitaminas B12, D, zinco e selênio. Estes nutrientes promovem a imunidade, a saúde dos ossos, a produção de energia e melhoram a vitalidade masculina.

Segundo a descoberta do médico francês Jean-Maric Bourre, a mioleira, alimenta o cérebro humano com aminoácidos e gorduras indispensáveis à construção das membranas celulares, entre muitos outros benefícios.

Não deixes que a singularidade dos órgãos te detenha… Encara-os como verdadeiros elixires nutricionais!

O meu Dia Típico no Nível 5 da Dieta Carnívora

O meu Dia Típico no Nível 5 da Dieta Carnívora

Ao longo do dia, opto por fazer apenas duas refeições, evitando o pequeno almoço, pois quem me conhece sabe que sou adepto incondicional do jejum intermitente!

Almoço

  • 1 ou 2 gemas de ovo cruas
  • 100 gramas de sebo de carne (utilizo para cozinhar a carne)
  • 56g de fígado cru ou rim
  • 170 gramas de bife da vazia

Jantar

  • 115 gramas de testículo de porco (túbaros)
  • 150 gramas de sebo de carne (utilizo para cozinhar a carne)
  • 225 gramas de picanha

A esta altura, sei que, provavelmente, estás a pensar…

“Carlos, és completamente louco!”

Acredita, que já me disseram coisas piores!

Mas, para te proporcionar outra visão da Dieta Carnívora Nível 5, apresento-te outra versão abaixo…

Um Dia Típico Nível 5 Carnívoro – Completamente Saudável, mas diferente do meu

Pequeno almoço

  • Mioleira com ovos
  • 60 gramas de fígado de bovino
  • 30 gramas de rim
  • 170 gramas de bife de novilho grelhado

Almoço

  • 100 gramas de sebo de carne (usada para cozinhar)
  • Sopa de “cachola” (sopa feita com várias miudezas: fígado, baço, pulmão e sangue de porco ou cabrito)
  • 115 gramas de vieiras ou outro molusco, fritas em banha

Jantar

  • 100 gramas de sebo de carne (usada para cozinhar)
  • 230 gramas de picanha
  • 6 camarões grandes

Desafia-te a Comentar e a Partilhar a Tua Experiência

Agora é a tua vez e mergulhar nesta aventura…

Estás preparado?

Deixa a tua opinião no final do artigo, partilha as tuas experiências, dúvidas ou triunfos, porque a tua voz é crucial nesta comunidade que procura a excelência na Dieta Carnívora.

Não te Contentes com Menos e Torna-te Extraordinário

Não te Contentes com Menos e Torna-te Extraordinário

A Dieta Carnívora Nível 5 é para os destemidos, ousados, audaciosos e que aceitam desafiar-se!

Se procuras a excelência, não há espaço para concessões, portanto entra no reino da dieta carnívora com determinação e domina o poder supremo!

Lembra-te, a revolução carnívora está em marcha!

Não te acomodes e torna-te radical… Participa nesta jornada épica!

Com ORGULHO,

Carlos Coelho, do Blog Treino Natural!

P.S Não te esqueças de deixar o teu comentário e experiência na dieta carnívora! Quero ouvir a tua voz!

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Sobre o Autor

Carlos Coelho
Carlos Coelho

Olá! O meu nome é Carlos Coelho e sou o fundador do Blog Treino Natural. Tenho vivenciado o submundo da Dieta, do Treino e ainda uma filosofia de vida rebelde, ousada e determinada...

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