Treino de Musculação Natural – 5 Vantagens

Share on facebook
Share on twitter
Share on email
5 Vantagens do Treino de Musculação Natural

Queres perder peso, gordura corporal, ganhar massa muscular magra, estar em forma e saudável? A forma mais correta de o conseguir é com treino de  musculação natural.

Vou indicar algumas razões para que o faças de forma completamente natural:

1. Esculpir um corpo clássico com Treino de Musculação Natural

Um corpo clássico é um corpo magro, atlético e em forma.

É uma representação realista do que o homem e a mulher podem conseguir sem recorrer a substâncias sintéticas.

Um corpo clássico é bastante prático, cómodo e útil para qualquer desporto que se pratique ou ainda para qualquer trabalho ou tarefa, que seja necessário realizar.

Quantas pessoas se deparam com dificuldades em levantar determinados objetos ou no simples ato de se baixarem ou levantarem, no seu dia-a-dia?

Obter um corpo semelhante ao de um guerreiro ou idêntico ao de uma estátua grega, está muito longe do alcance dos culturistas atuais, que utilizam esteróides anabolizantes e muitas outras substâncias, para atingirem a monstruosidade dos seus corpos.

Quando nos lembramos de qualquer um dos culturistas atuais, pensamos de imediato numa figura com a cintura larga, o estômago dilatado e um tamanho corporal descomunal, parecendo-se mais com “vacas gordas” do que propriamente com atletas esculturais.

O tipo de físico que eles exibem, além de não ser natural, não é de todo prático.

A natureza não nos permite atingir uma massa muscular tão grande, que além de incómoda e pouco prática, nos faz gastar o dobro da energia que necessitamos para nos movimentarmos.

5 Vantagens do Treino de Musculação Natural
5 Vantagens do Treino de Musculação Natural

As estátuas gregas masculinas mostram uma imagem magra e musculada, enquanto as femininas mostram formas curvilíneas, formas arredondadas e harmoniosas como uma Deusa.

Isto é a imagem da realidade, muito longe das imagens exibidas nas revistas de musculação atuais.

2. Construir uma mente forte

Todos os ganhos adquiridos com a prática de um treino de musculação natural, desenvolvem uma atitude mental positiva e de autoconfiança, já que os resultados foram obtidos, com esforço pessoal, determinação, dedicação, ou melhor dizendo, sem fazer batota.

Se seguires um treino de musculação natural não necessitas passar pela depressão, causada pelo efeito “yo-yo”, a que estarás sujeito. Esse efeito ocorre ao se fazerem ciclos recorrendo ao uso de esteróides anabolizantes ou pró-hormônios.

Os ciclos aumentam drasticamente a força e a massa muscular, durante a sua utilização, para depois na fase “off”, uma fase onde é estritamente necessário pausar o consumo dos mesmos, se sentir uma enorme quebra dos resultados obtidos.

Nessa fase de paragem, uma grande parte dos ganhos adquiridos vão desaparecer, acompanhados da perda de líquidos acumulados e da perda de força e massa muscular.

Muitos atletas manifestam vários problemas de depressão, assim como problemas associados à dependência dessas mesmas substâncias.

O treino de musculação natural exige muita dedicação, disciplina, força de vontade e determinação, porque os resultados adquiridos são menores e mais lentos.

No entanto o treino de musculação natural contribui para adquirir uma mente forte e um espírito de guerreiro.

É esse o  espírito, que devemos utilizar no nosso quotidiano, já que a vida actual é feita de constantes batalhas psicológicas, onde só os mais fortes poderão sair vencedores.

3. Aumentar a testosterona natural

Adotando treinos explosivos, treinos de força e que incluam exercícios compostos, será possível aumentar naturalmente a testosterona (hormona masculina).

Se utilizarmos substâncias sintéticas, o efeito é contrário, ou seja, o consumo de esteróides anabolizantes ou pró-hormônios inibe o nosso corpo de produzir testosterona de forma natural.

No tratamento pós-ciclo, são utilizadas algumas substâncias que contribuem para diminuir a perda de testosterona, ou que tentam restabelecer os níveis normais desta hormona.

Afirmo também, que quanto mais ciclos forem feitos, recorrendo ao uso de drogas anabolizantes, mais difícil será repor os níveis normais de testosterona natural.

4. Construir uma saúde de ferro

É do conhecimento de todos, que o treino de musculação natural beneficia a saúde física e mental.

O treino de musculação natural exige muita paciência, dedicação e determinação.

Os resultados, como já referi anteriormente, não se assemelham, nem de longe, nem de perto, aos que seriam obtidos, recorrendo ao uso de esteróides anabolizantes.

Posso garantir, que com o treino de musculação natural só consegues aumentos na ordem dos 10% de massa muscular, em comparação com treinos recorrendo ao uso de esteróides.

Mas também vos posso garantir que os outros 90% de resultados, se vão manifestar na saúde geral do vosso corpo.

Resumindo, treinando de forma natural conseguem aumentos de 10% de massa muscular e 90% de ganhos na saúde geral.

Em contrapartida, com o uso de drogas anabolizantes terão aumentos musculares na ordem dos 90% mas com uma saúde reduzida a 10%.

Cada um escolhe o seu caminho, assim como eu escolhi o meu.

Na minha opinião, quem não utiliza a aparência física, como forma de ganhar dinheiro, não tem justificação para colocar a sua saúde em risco.

Culturistas profissionais, atores cinematográficos, modelos profissionais, são “obrigados”, no seu trabalho a utilizarem substâncias sintéticas, porque a sua aparência física é a sua única fonte de rendimento.

O mesmo não acontece com pessoas comuns, que treinam e se alimentam de forma saudável para obterem saúde e um corpo seco e escultural.

5. Eliminar os efeitos negativos associados ao consumo de esteróides anabolizantes

O consumo de esteróides provoca insuficiência renal, cancro da próstata, calvície, acne, hipertensão, aumento dos níveis de colesterol LDL, diminuição dos níveis de colesterol HDL e risco aumentado de doenças cardíacas.

Os esteróides anabolizantes são tóxicos para o fígado, podendo causar hepatite, aumentam os eritrócitos (glóbulos vermelhos), provocam ginecomastia…

…(aparecimento de mamas nos homens), diminuem a função testicular, produzindo menos testosterona e dificultando a produção de espermatozóides.

A lista de efeitos secundários que aqui mencionei já é extensa o bastante, embora existam muitos outros efeitos que nem sequer referi.

Concluo assim, que o treino de musculação natural apresenta inúmeras vantagens para a saúde, construindo também um corpo atlético, forte e proporcionado.

Psicologicamente, reforça a autoconfiança, a disciplina e o espírito de sacrifício.

Aconselho a todos a prática de musculação de forma natural, porque além de todas as vantagens enumeradas é uma forma económica e saudável de treinar.

Não há necessidade de gastos supérfluos comprando esteróides anabolizantes, medicamentos para o tratamento pós-ciclo ou dezenas de outros suplementos.

Aqui foram descritas as 5 Vantagens do Treino de Musculação Natural!

Vive uma vida simples! Descomplica!

Termino com uma citação: “Toma para ti o conselho que dás aos outros” (Tales de Mileto)

Comentários

Comentários

Deixa um comentário

Subscreve-te em treino natural

Requisitos de Subscrição:

Este Blog é somente para quem quer alcançar um espirito de vencedor(a) e guerreiro(a). É interdita a subscrição a quem se resigna à derrota! Junta-te a esta legião e obterás o sucesso!