Treino Natural

Treino, Dieta, Motivação e Coragem

O Que Vou Fazer Por Ti

Treino​


Eu sou adepto dos treinos de alta frequência. Se treinas de forma natural e queres ganhar massa muscular não te esqueças da importância da síntese proteica. Ela ocorre no período pós treino, daí ser importante o intervalo entre treinos…

Dieta


Quando ouvi falar da Dieta Carnívora fiquei fascinado e testei-a imediatamente… Surpreendeu-me imenso e continuo a fazê-la… Neste Blog irás conhecer esta surpreendente forma de te alimentares!

Motivação


Podes pensar que não é importante sentires-te motivado… Mas a motivação é a engrenagem que te falta para vencer e pode mudar para sempre a tua vida! Espero despertar o teu interesse e motivar-te a alcançar todos os teus objetivos…

Coragem


A coragem é um sentimento que não está ao alcance de todos. Encarar a vida com coragem, disciplina e determinação faz-te sentir poderoso! Caminha ao meu lado e juntos faremos parte de uma tribo imbatível…

Algumas Palavras Sobre Mim e a Minha Esposa

Olá! O meu nome é Carlos Coelho e este é o Blog Treino Natural. Aqui eu e a minha esposa compartilhamos conteúdos de alto valor sobre treino, dieta, motivação e coragem. Eu treino há cerca de 20 anos (com algumas interrupções), mas sempre tentando obter mais conhecimentos e mais e melhores resultados nesta área! Fiz uma Pós Graduação através da Universidade Europeia do Atlântico, adquirindo a grau de Especialista em Nutrição Personalizada e Outras Terapias Alimentares. Hoje o meu principal foco é ajudar-te a emagrecer, a treinar, a sentires-te motivado e a seres corajoso! Apenas com os conselhos do Blog Treino Natural, e de forma completamente natural, quero proporcionar a todos, um estilo de vida extraordinário!

Carlos Coelho

Fundador do Blog Treino Natural

Olá! O meu nome é Carla Coelho e este é o Blog Treino Natural. Aqui eu e o meu marido, compartilhamos conteúdos de alto valor sobre treino, dieta, motivação e coragem. Eu sou Licenciada em Biologia, ramo científico, pela Faculdade de Ciências da Universidade de Lisboa! Sempre trabalhei como Técnica Superior de Laboratório na área de Análises Clínicas, mas ao longo da minha vida sempre me interessei muito por treino, dieta, motivação e coragem! Hoje o meu principal objetivo é transmitir-te os meus conhecimentos nestas áreas e ajudar-te a melhorar a tua qualidade de vida, de forma completamente natural! Adere a este novo estilo de vida! Confia em nós, segue-nos de corpo e alma e não te vais arrepender… Um dia irás agradecer e jamais esquecerás o dia em que conheceste este blog!

Carla Coelho

Fundadora do Blog Treino Natural

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