Tag: musculação
Musculação Extrema com Altas Repetições para Ganhar Massa!
Carlos Coelho 27/03/2024 Leitura: 5 min
Descobre o poder das altas repetições para maximizar o crescimento muscular. Desafia os limites e evolui para o próximo nível.
Domina a Força e Massa com Estes 3 Exercícios Imbatíveis
Carlos Coelho 02/11/2023 Leitura: 3 min
Domina músculo e força com estes 3 exercícios fundamentais. Se só pudesses fazer 3 exercícios na vida, qual escolhias?
Proteína em Pó: Um Gasto Desnecessário para o Teu Treino?
Carlos Coelho 17/10/2023 Leitura: 2 min
Proteína em Pó: Um Gasto Necessário? Descobre a Verdade! Não percas este excelente artigo! Não gastes dinheiro desnecessário…
A Verdade Nua e Crua: A Frequência de Treino que Deves Seguir para o Sucesso Muscular!
Carlos Coelho 14/09/2023 Leitura: 3 min
Revelo a verdade sobre a frequência de treino: quanto mais, melhor! Descobre como ganhar músculo de verdade.
Desvendando o German Volume Training: O Caminho Implacável para a Massa Muscular
Carlos Coelho 23/08/2023 Leitura: 3 min
Descobre o poder do German Volume Training para ganhos musculares. Treino intenso, descansos curtos e resultados incríveis.
Máxima Efetividade: Alto Volume para o Crescimento Muscular
Carlos Coelho 27/06/2023 Leitura: 4 min
Descobre a verdade sobre o Volume Alto para o Crescimento Muscular. Aprende por que o volume alto é o caminho para resultados reais.
Porque Os Presos São Tão Musculados?
Carlos Coelho 13/04/2023 Leitura: 5 min
Se já vistes de comentários sobre os presos, deves estar a pensar: "Porque os presos são tão musculados? Vou explicar neste artigo!
Podcast 21 – Treino Natural – Perguntas e Respostas
Carlos Coelho 13/03/2023 Leitura: 1 min
Podcast 21 Treino Natural – Pergaminhos de pensamentos. Musculação e estatua Grega. Gordura na cintura. Ficar grande. Leite cru e ovos crus.
“O Ferro”, por Carlos Coelho
Carlos Coelho 02/08/2022 Leitura: 6 min
O "ferro", fez parte de toda a minha vida. Foi o meu professor e confidente até hoje. Agradeço-lhe toda a minha disciplina e determinação.
Aprende a Te Defenderes
Carlos Coelho 15/11/2021 Leitura: 5 min
Vives numa sociedade feminista! Por isso não sabes como te defenderes! Mas, acredita que ainda existem homens com níveis elevados de testosterona que não hesitarão em te “partir o pescoço”, assim como atacar a tua família ou pelo menos colocá-la em risco. Gostavas de defender a tua família nestas situações? Espero que sim! Se não […]