Livros Wook

Livros recomendados Wook

Chegar Novo a Velho

Livro “Chegar Novo a Velho” do Dr. Manuel Pinto Coelho (ver artigo)

Recomendo a leitura deste livro, que é considerado uma “Bíblia” para quem segue o estilo de vida recomendado pelo Blog Treino Natural.

Este livro foi escrito por um grande médico português, que tudo tem feito para desmistificar muitos mitos que a medicina tradicional continua a defender.

 

 

Dieta do Paleolitico

Livro “A Dieta do Paleolítico” do Dr. Loren Cordain (pai da Dieta Paleo).

Um livro com todas as bases desta grande e eficaz Dieta.

Loren Cordain defende que as dietas modernas são drasticamente diferentes, das que foram praticadas pelo Homem durante milhões de anos.

Aconselho a leitura do mesmo, embora pessoalmente siga a Dieta Paleo/Primal, que diverge muito pouco dos princípios escritos neste livro.

Chegar Novo a Velho - Receitas

Livro ” Chegar Novo A Velho – Receitas” do Dr Manuel Pinto Coelho com Camila Balbi

Este livro retrata como travar o envelhecimento de forma natural e económica.

A sua leitura vem comprovar que somos aquilo que comemos, por isso fazer uma alimentação correta e na direção certa vai permitir sentirmo-nos mais fortes, mais saudáveis, mais jovens, com maior e melhor disposição e com a libido aumentada.

Aqui podemos perceber o poder natural dos alimentos e também ter acesso a diversas receitas saudáveis que podemos usar no nosso dia-a-dia.

Chegar Novo a Velho - Hormonas

Livro “Chegar Novo A Velho – Hormonas”  do Dr Manuel Pinto Coelho.

 

 

 

 

Livro “Energia Paleo” do Mark Sisson”Energia Paleo