16 SINAIS QUE REVELAM NÍVEIS BAIXOS DE TESTOSTERONA!

Baixa TestosteronaEste artigo tem como objetivo alertar-vos para todos os sinais que sejam indicativos de níveis baixos de testosterona, pois um diagnóstico precoce é extremamente importante na eficácia da resolução do problema…

Cada vez que observo as estatísticas fico triste e desmotivado… As estatísticas não mentem… Os Homens da geração atual têm os seus níveis de testosterona a cair drasticamente!

Um estudo feito em Massachusetts no New England Research Institutes concluiu que, nos EUA, nos últimos 20 anos houve uma queda substancial dos níveis de testosterona na população masculina!

Segundo o Doutor Thomas Travinson, os níveis médios de testosterona caíram 1% ao ano. Ao lerem isto podem pensar, que 1% ao ano não é significativo, mas estão errados, pois isto significa que um homem de 65 anos, em 2002, teria níveis de testosterona 15% inferiores aos de um homem da mesma idade, em 1987. Esta situação não acontece somente em homens mais velhos, acontece também e, cada vez mais, em homens mais jovens! Continuar a ler

DIETA CETOGÉNICA… A DIETA MILAGROSA

Dieta CetogenicaMuitos de vocês já devem ter ouvido falar nesta dieta, outros nem por isso… Posso dizer-vos que está comprovado cientificamente que a Dieta Cetogénica possui inúmeros benefícios, tanto na perda de peso e desempenho físico, como na cura de certas doenças.

Estamos cada vez mais rodeados de pessoas “doentes”, que perdem imenso tempo a tentarem curar-se da forma errada… Entupidos de medicação e sem resultados visíveis… É por isso que hoje vos trago este artigo, acerca desta dieta, que de uma forma natural vos permitirá obter muitos dos seus benefícios ou até curar certas patologias.

Posso dizer-vos que ao longo da minha jornada de estudo e de experiências em dietas, apenas duas me fascinaram e me convenceram… A Dieta Paleo/Primal, que já abordei várias vezes no blog e a Dieta Cetogénica. Continuar a ler

4 Passos para Curar a Ansiedade (garantido)

AnsiedadeSofres de Ansiedade?

Não sabes o que fazer?

Estás a pensas consultar um psiquiatra?

Pensas tomar medicação?

Já fizeste algumas tentativas e todas falharam?

Neste artigo vou demonstrar-te que a ansiedade tem cura de forma natural! Continuar a ler

7 Razões para escolher a Dieta Paleo

Dieta do PaleoliticoGostarias de ter uma vida feliz e gratificante?

Gostarias de desfrutar de uma vida longa, produtiva e cheia de energia?

Normalmente os nossos objetivos passam por atingir metas, a nível profissional…

Queremos alcançar uma excelente condição económica!

Queremos ser reconhecidos no nosso emprego!

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O Melhor Exercício para Construir Umas Pernas Poderosas e Tonificadas

Agachamento Profundo“Tens treinado pernas?”

“Tens um tronco poderoso… Mas umas pernas de frango?”

“Queres experimentar um treino exaustivo?… Então, hoje é dia de treinarmos pernas.”

Muitos de vocês poderão dizer: “Não, eu nunca treino pernas!… Eu não necessito de as treinar.”

Apesar de comum, esta situação não traz benefícios para a tua performance física e é defendida, apenas por aqueles que não têm conhecimentos suficientes sobre treinos de musculação!

Se desejas ter umas pernas fortes e tonificadas… É urgente fazeres AGACHAMENTOS! Continuar a ler