Açafrão – Uma especiaria esquecida mas com poderes medicinais!

AçafrãoAcreditam no poder medicinal de algumas plantas?

Acreditam na cura através de plantas naturais?

Consideram possível a existência de plantas que atuam como verdadeiros medicamentos?

Se a vossa resposta foi “NÃO”, continuem a ler este artigo, porque vou provar-vos o contrário! Continuar a ler

Cacau – O Mais Potente Antioxidante Natural do Mundo

CacauComo já devem saber sou grande defensor da Dieta Paleo/Primal, e o açúcar não é um ingrediente permitido neste estilo de vida. Isso não significa que tenhamos que eliminar da nossa alimentação, bolos, biscoitos ou sobremesas. Afinal, quem não sente necessidade de ingerir doces, de vez em quando? Aliás isso acontece ainda mais, a quem se encontra proibido de os consumir, seja por que motivo for.

Se por um lado o açúcar é um ingrediente proibido, por outro lado a natureza oferece-nos um ingrediente doce e admitido na Dieta Paleo/Primal, o mel! Este “néctar dos Deuses” é bastante saudável e podemos utilizá-lo como substituto do açúcar,  mas saborear um pouco de chocolate, além de tentador, dá-nos uma sensação de prazer, que poucos alimentos conseguem substituir!

Se pensam que não podem presentear-se com chocolate na Dieta Paleo/Primal, saibam que estão muito enganados!  Continuar a ler

Saiba a Razão pela Qual Comer várias vezes ao dia é Contra a Saúde Hormonal!

Comer Menos Vezes por DiaA propaganda atual insiste no conceito de que, fazer pequenas refeições ao longo do dia, aumenta o metabolismo e mantem o corpo em estado anabólico.

Mas será isso verdade?

Não… A verdade é que comer várias vezes ao dia não irá manter a massa muscular, não irá aumentar o metabolismo, nem sequer irá ajudar a queimar gordura. Continuar a ler

AS NOSSAS FÉRIAS…

Depois de tantos meses de trabalho árduo, finalmente chegaram as férias!

Este ano decidimos ir até à vila de Alvor e apesar de nos apetecer mais, apenas por lá ficámos uma semana. Uma semana descontraída, divertida e incrível!

Agora que as férias terminaram e regressámos à nossa rotina, decidimos publicar este artigo, para partilhar com vocês um pouco do nosso dia-a-dia nestas férias. Aproveitamos também, para vos dar algumas dicas e conselhos importantes, que vos podem ser úteis, se ainda não foram de férias, ou se já foram, que podem usar no próximo verão. Continuar a ler