Levantar pesos é uma prática pouco utilizada, por quem tem mais de 40 anos!
Pode mesmo dizer-se que é uma modalidade pouco comum, entre os “quarentões”!
Quando atingimos uma determinada idade, temos tendência em complicar as rotinas de treino, em vez de seguirmos a simplicidade, o que pode ser prejudicial para alcançar o nossos objetivo… Atingir uma excelente forma física!
