Treino Natural em Parceria com a Prozis

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O Blog Treino Natural associou-se à Prozis, uma loja de suplementos da nossa confiança, onde podemos adquirir produtos que são necessários para complementar uma alimentação saudável e atingir o corpo com que sonhamos, de forma natural.
Em alguns artigos iremos propor alguns suplementos que te poderão ajudar a atingir os teus objectivos, de forma rápida e saudável.
Quando acederes à pagina inicial do blog, podes encontrar um banner da Prozis, na barra lateral.
Ao clicares, podes efetuar encomendas e usufruir de 10% de desconto, utilizando o cupão do nosso Blog – TREINONAT-PRZ10.
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Deste modo, podes adquirir suplementos de confiança que nós testámos ou estudámos, para atingir o máximo de condicionamento físico, de forma saudável e completamente natural!

16 SINAIS QUE REVELAM NÍVEIS BAIXOS DE TESTOSTERONA!

Baixa TestosteronaEste artigo tem como objetivo alertar-vos para todos os sinais que sejam indicativos de níveis baixos de testosterona, pois um diagnóstico precoce é extremamente importante na eficácia da resolução do problema…

Cada vez que observo as estatísticas fico triste e desmotivado… As estatísticas não mentem… Os Homens da geração atual têm os seus níveis de testosterona a cair drasticamente!

Um estudo feito em Massachusetts no New England Research Institutes concluiu que, nos EUA, nos últimos 20 anos houve uma queda substancial dos níveis de testosterona na população masculina!

Segundo o Doutor Thomas Travinson, os níveis médios de testosterona caíram 1% ao ano. Ao lerem isto podem pensar, que 1% ao ano não é significativo, mas estão errados, pois isto significa que um homem de 65 anos, em 2002, teria níveis de testosterona 15% inferiores aos de um homem da mesma idade, em 1987. Esta situação não acontece somente em homens mais velhos, acontece também e, cada vez mais, em homens mais jovens! Continuar a ler

DIETA CETOGÉNICA… A DIETA MILAGROSA

Dieta CetogenicaMuitos de vocês já devem ter ouvido falar nesta dieta, outros nem por isso… Posso dizer-vos que está comprovado cientificamente que a Dieta Cetogénica possui inúmeros benefícios, tanto na perda de peso e desempenho físico, como na cura de certas doenças.

Estamos cada vez mais rodeados de pessoas “doentes”, que perdem imenso tempo a tentarem curar-se da forma errada… Entupidos de medicação e sem resultados visíveis… É por isso que hoje vos trago este artigo, acerca desta dieta, que de uma forma natural vos permitirá obter muitos dos seus benefícios ou até curar certas patologias.

Posso dizer-vos que ao longo da minha jornada de estudo e de experiências em dietas, apenas duas me fascinaram e me convenceram… A Dieta Paleo/Primal, que já abordei várias vezes no blog e a Dieta Cetogénica. Continuar a ler

O Gengibre – O melhor aliado da saúde e do emagrecimento

Um pouco de história…

O gengibre (Zingiber officinale) é uma planta herbácea, em que a parte que utilizamos é o rizoma (raiz), usada, desde a antiguidade, tanto na culinária, como na cura de inúmeras doenças.

Nativa das florestas tropicais do Sudoeste da Ásia, é uma das mais antigas e populares plantas medicinais, atualmente muito utilizada na fitoterapia, um conjunto de técnicas que utilizam as plantas no tratamento de doenças e no restabelecimento da saúde!

Na Índia consome-se gengibre diariamente, na China e no Japão também, e a medicina Ayurvédica coloca-o com o estatuto de medicamento virtual.

Esta raiz possui um cheiro agradável e aromático, que faz lembrar o limão e tem um sabor muito peculiar, refrescante e ao mesmo tempo quente e picante, com propriedades curativas muito interessantes.

Os rizomas do gengibre são muito utilizados como especiaria, enriquecendo de sabor e aroma diversas iguarias. Continuar a ler

Glúten – Um inimigo silencioso!

GlútenSabiam que a maioria dos alimentos processados contém glúten?

Sabiam que o glúten não é apenas inimigo dos celíacos?

Conheçam as 10 razões, pelas quais devem excluir o glúten da vossa alimentação!

Para a maioria de vocês, certamente não é novidade ouvir falar em Doença Celíaca… Esta doença foi descrita pela 1ª vez, pelo Dr. Samuel Gee em 1888 e é uma doença que afeta o intestino e que se manifesta pelo aparecimento de diarreia crónica, cólicas, distensão abdominal, perda de peso, anemia, entre muitos outros sintomas. O motivo é a existência de intolerância ao glúten! Continuar a ler

Ser diferente tem um preço!

Ser DiferenteSer diferente tem sempre o seu preço… Seja em termos religiosos, em termos culturais, na forma como nos apresentamos, como nos vestimos, no penteado que usamos, nos ideais que defendemos e claro, no estilo de vida que seguimos e na alimentação que fazemos!

Considero-me uma pessoa até bastante tradicional, no entanto bastante “diferente”, no estilo de vida que eu e a minha família seguimos! Devo esta mudança ao meu marido, uma pessoa particularmente interessada por tudo o que seja diferente do tradicional. Demorei algum tempo a aderir a esta mudança, mas não pude refutar todas as provas que ele me apresentava e todos os estudos que ele tinha lido acerca deste assunto. As evidências eram muitas e aí estava eu, uma adepta incondicional deste estilo de vida! Continuar a ler